世界紛紛擾擾，一旦糾結(jié)于其中而不自覺(jué)，慢慢就會(huì)活得復(fù)雜又疲憊。人如果長(zhǎng)期負(fù)重前行，怎會(huì)不累呢？朱光潛先生說(shuō)：“人生第一樁事是生活。”

　　在紛繁復(fù)雜的世界里，過(guò)得簡(jiǎn)單、幸福，才是生存的最終目標(biāo)。幸福到底是什么？幸福很簡(jiǎn)單，簡(jiǎn)單就是幸福。幸福有無(wú)方法可尋？希望在即將到來(lái)的2020年里，你可以做到以下這些，掌握真正的幸福。

　　01 保持微笑

　　“愛(ài)笑的人運(yùn)氣不會(huì)太差”。保持微笑，不僅是一種美好的外在儀態(tài)，更是一種豁達(dá)的內(nèi)在心境。

　　經(jīng)常微笑，會(huì)使人緣更好，愿意幫助你的人更多，運(yùn)氣自然也就更好。

 

　　02 睡滿8小時(shí)

　　忙碌一天過(guò)后，躺在床上是每天幸福感最強(qiáng)的時(shí)刻。保持充足睡眠，讓生活更規(guī)律，讓自己變得更加年輕有活力。

　　當(dāng)然，也不要過(guò)度貪睡哦，晚10點(diǎn)至次日早6點(diǎn)，是最佳的睡眠時(shí)間。

 

　　03 每天至少靜坐10分鐘

　　保持冷靜，保持思考，每天都保留一點(diǎn)與自己獨(dú)處的時(shí)間，“定能生慧”。

 

　　04 慢跑10-30分鐘

　　很多人都知道運(yùn)動(dòng)很重要，希波克拉底說(shuō)：人類最好的醫(yī)生就是空氣、陽(yáng)光和運(yùn)動(dòng)。

　　運(yùn)動(dòng)能分泌一種“快樂(lè)素”,讓身體、精神、心理都能悄無(wú)聲息地充滿活力。生命不止，運(yùn)動(dòng)不止。

 

　　05 擁有一臺(tái)皓享家

　　幸福蘊(yùn)藏在點(diǎn)滴生活中，為自己的家營(yíng)造一個(gè)舒適空間，必不可少。

　　奧克斯皓享家中央空調(diào)，2分鐘暖房，±0.5℃控溫，噪音低至20分貝，采用全直流變頻技術(shù)，并搭載奧克斯A+APP智能控制系統(tǒng)，安心、省心又放心，在每個(gè)溫暖空間里，點(diǎn)綴愛(ài)、裝滿愛(ài)而延續(xù)愛(ài)。

　　前生與來(lái)世均不可期

　　當(dāng)下我們擁有的唯有此生

　　認(rèn)真過(guò)好每一天

　　認(rèn)真對(duì)待生活里的每一個(gè)細(xì)節(jié)

　　與自己喜歡一切在一起

　　便是幸福的最終奧義