盛夏已至，炎熱的夏夜本該躲在空調房里好好睡個覺，現實卻給我們出了難題：想吹自然風吧，半夜卻被熱驚醒；想開空調睡吧，既怕半夜冷醒，還擔心空調運行噪音干擾睡不著……總之一句話，想睡好真的太難了。那么炎炎夏日，如何讓一家老小都睡好？你們要是想聊這個，小編可就不困了，來給大家好好科普一番……

　　

　　睡眠質量差的影響有多大？

　　

　　其實不僅是在夏天，一年365天忙碌緊張的快節奏生活已經成為一種常態，工作、生活壓力大導致人們難以充分休息、睡眠質量下降。長此以往，不僅會使人心情焦慮，還會影響大腦的創造性思維和應急反應能力，甚至誘發心率失常、心力衰竭、心源性哮喘、心源性猝死等疾病發作，危害身體健康。

　　

　　據陳玉國教授發布在《美國醫學會雜志·心臟病學》上的文章數據顯示，目前我國發生心源性猝死的人數長達54.4萬例，平均每天大概有1500人出現心源性猝死。而長期熬夜、情緒壓抑、壓力過大等都可能誘發此病，造成無可挽回的后果。因此，如何保持充足的睡眠、提高日常的睡眠質量，成為很多人關注的焦點。

　　

　　睡眠質量與哪些因素相關？

　　

　　雖然大家都知道睡眠很重要，但卻不是所有人都能找對正確的方法有效提升睡眠質量。實際上，良好的睡眠環境是提升用戶睡眠質量的關鍵。

　　

　　那什么樣的睡眠環境才能稱之為舒適呢？在開始科普之前，讓小編來舉個栗子。相信不少人都有過下雨天更易入睡的經歷，在半夜被熱醒的時候我們也會期待一場及時雨的到來。

　　

　　為什么下雨天會讓人覺得更好入睡呢？因為下雨時往往伴隨著室外溫度的下降，而人體在睡眠中，體溫會逐漸降低，如果環境溫度過高，則很容易影響正常的睡眠質量。因此，下雨天較低的溫度更有利于睡眠。

　　

　　另一方面，與常規噪音不同，來自白噪音的持續環境聲音對睡眠十分有益。而雨水本身就是一種白噪音，同時下雨天往往伴隨著陰暗的光線、濕潤的空氣；雨水還能吸附灰塵等雜質，凈化空氣，留下更清新的氣味，相當于無形之中為需要補覺的人們營造了涼爽、清新、昏暗、舒適的安睡環境。

　　

　　言至于此，影響睡眠環境的謎底就自然而然揭開了——要想打造出一個良好舒適的睡眠環境，溫度、濕度、光感、噪音等方面都需要恰當的控制。另外，據相關研究顯示，不同年齡和體質的人群對于睡眠溫度的需求有所不同。因此，對于敏感體質人群來說，提升睡眠質量的理想的解決方案必須是要全方位的、科學的、合理的，這樣才能遠離因睡眠環境問題引起的“夜貓子”和“熊貓眼”危機。

　　

　　如何呵護整晚舒適睡眠？

　　

　　白天工作、生活壓力大，再遇上熱情似火的夏日，相當于給失眠已久的人灌上了一杯咖啡，如果再缺乏良好的睡眠環境，安睡好夢只能成為一個夢幻泡影。更值得一提的是，對于老人和小孩來說，身體體質和睡眠自調節機制都不及成年人，睡眠時也更容易被外界環境影響。因此，創造良好的睡眠環境對一家老小都睡好至關重要。

　　

　　恰好，針對不同年齡段（兒童、青年、老年）以及不同體質人群對睡眠環境的需求，格力推出了新一代高端睡眠空調——格力·月亮女神，創新搭載格力“6度智眠科技”，從溫、風、濕、凈、聲、光六大維度入手，助力打造體感適宜、溫濕有道、聲光不打擾的專屬健康睡眠環境，讓舒睡變簡單。

　　

　　首先，不同年齡人群對溫度的需求都不盡相同。一般來說，0-12歲的兒童睡眠時間長，較為怕熱；而老年人睡眠時間短，較為怕冷。格力·月亮女神能夠不同人群、不同體質，為用戶專屬定制智慧睡眠曲線，并且它能夠結合人體睡眠體溫節律，自動精細調節送風溫度、角度和風速。此外，用戶也可根據需求DIY睡眠模式，溫度控制區間細致到每0.1℃，細膩呵護用戶睡眠，安睡一整晚。

　　

　　除了定制睡眠模式，保持穩定舒適的環境溫度，還要有創新雙變軌送風技術來加持。月亮女神空調能根據用戶冷熱需求，改變送風軌跡進行精準馭風，達到淋浴式制冷和地毯式制熱的效果，從而打造一個更加利于睡眠的衡溫臥室。

　　

　　此外，濕度也是影響睡眠環境的重要因素。格力·月亮女神睡眠空調創新制冷濕度控制邏輯智慧控制臥室濕度平衡，適度除濕，避免過度干燥，提升人體睡眠舒適度，安心熟睡就是這么簡單！而在“控風”維度，它還搭載制冷防直吹功能，制冷時送風更遠更廣、不吹人，讓舒適來得更自然。

　　

　　當然，安靜、昏暗、清新的健康睡眠環境也有利于放松身心，進入深度睡眠狀態。當你在熟睡過程中，不合時宜的噪音容易使人中途醒來，影響睡眠質量。格力·月亮女神運行時的噪音低至16分貝，安睡不打擾；此外，它還能根據環境光照強度進行智能調光，守護每一晚的好夢；更有創新閉合防塵系統、健康“雙殺菌”系統以及外機自潔除塵等健康屏障，不僅為空調內外機進行深層除塵自潔，還能為空氣、空調提供雙重滅菌保障，潔凈更進一步，暢享健康睡眠。

　　

　　還在羨慕那些“沾床就能睡”的上帝寵兒嗎？還在煩惱天氣太熱、頻繁失眠影響白天正常生活、工作嗎？現在，有了格力·月亮女神·，讓睡眠環境不再成為困擾一家老小的難題，輕輕松松熟睡一整晚，快速恢復滿滿元氣！